Корзина
4 отзыва
«Энергетики – что это такое и как их принимать?»
Контакты
Интернет-магазин «Спортпит»
+7 показать номер
+7 показать номер
Марат Гайнуллин (исполнительный директор)
РоссияРеспублика БашкортостанУфаг. Уфа, Демское шоссе, 17450024
Карта

«Энергетики – что это такое и как их принимать?»

«Энергетики – что это такое и как их принимать?»
Большинство любителей «потягать железо» приходят в спортзал либо поздно вечером (после работы), либо рано утром (до работы). И в первом и во втором случае процессы энергообеспечения организма весьма заторможены – утром организм еще не «проснулся», вечером – уже «устал». Нормальную тренировку в таких условиях провести практически невозможно. Тут то и помогают энергетики. Этим словом принято обозначать целую группу спортивных добавок – от различных изотоников с креатином, кофеином, гуараной и т. п., до профессиональных предтренировочных комплексов (типа BSN N.O. -XPLODE). Эти препараты помогают усилить ментальную концентрацию («настрой на тренировку»), повысить тонус мышц (силу и выносливость), облегчают восстановление после тяжелых тренировок и, даже, «сжигают» жир. Немного о ценовом диапазоне. Самые дорогие (но и самые эффективные) – профессиональные предтренировочные комплексы. Из апробированных лично мной понравились: – BSN N.O. -XPLODE; – BPS 1.M.R. ; – Jack3d от USP Labs. Из дешевых, но реально «рабочих» препаратов отмечу энергетики (изотоники) от компании «Суперсет»: – CARBO POWER (без кофеина); – CARBO KICK (с кофеином). Эти энергетики («Суперсет») содержат полноценный витаминно-минеральный комплекс (натрий, калий, кальций, фосфор, магний, янтарная кислота, витамины группы С и B и т. д. ), полимеры глюкозы (источник «быстрой» энергии). Средний ценовой диапазон занимают различные импортные энергетические напитки — изотоники с добавлением витаминов, антиоксидантов и различных стимуляторов ЦНС (кофеин, гуарана, таурин, бета-аланин, синефрин, экстракт зеленого чая и т. п. ). И, напоследок, рецепт (бесплатный) «самопального» энергетического напитка (для особо экономных): — стакан крепкого черного чая (холодный); – 5-7 толченых таблеток (драже) аскорбиновой кислоты; – 15-20 толченых таблеток глюкозы; – 5-7 толченых таблеток глицерофосфата кальция (или глюконата); – 1-2 чайные ложки аминокислот BCAA (порошок); – охлажденная кипяченая вода (300 мл. ); – 10-12 капель настойки элеутерококка. Смешать, охладить, употреблять до, после и вовремя тренировки (между подходами). P.S. Мой личный выбор: – на тяжелые тренировки (2-3 раза в месяц) – предтренировочные комплексы из отмеченных ранее; – на обычные тренировки – энергетик CARBO POWER с элеутерококком или CARBO KICK («соло»).

http://vkontakte.ru/topic-29246932_26080870

Предыдущие статьи